古代诗人寄语于诗词的养生之道你知道多少

在我国传统文化中生活中我们如何让看待生殖器疱疹检查结果呢，不为良相，便为良医是大多数知识分子的人生理想，像白居易、陆游、袁枚等文坛寿星不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就散落在他们的诗词歌赋之中，成为历代文人争相效仿的对象。

食粥、喝茶、煲汤是南方人生活中不可或缺的三水，其中食粥更为历代医家所重视。仅李时珍收录在《本草纲目》中的粥就有50多种，可见中医对喝粥的重视程度。

饮食有节，起居有常，不妄劳作是中国古代养生理论的金标准。中医在很早的时候，就认识到了睡眠对人体的重要性，很多养生理论一直强调药补不如食补，食补不如觉补。

有几十种疾病都和长期睡眠不好有关，最常见的就是人体免疫功能下降、代谢功能紊乱、引发抑郁和焦虑等精神症状等

白藜芦醇有通血管，激活细胞、抗氧化、安眠益寿的作用，是养生养寿的好帮手；

养内者患了尖锐湿疣痛不痛呢?，以恬脏腑，调顺血脉，使一身之流行冲和，百病不作尖锐湿疣的日常护理办法。―――《寿世保元》龚廷贤

常以舌柱上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。―――《养生要录》蒲虔贯

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