五谷养生粥都需要哪些材料呢

五谷养生粥的原材料也十分容易买到该怎样预防生殖器疱疹反复发作，只要朋友们去逛逛大一些的市场，相信也能够买全，同样的，这些五谷养生粥非常健康，也很提倡朋友们多煲粥多吃。

养生必知:冬季养生必喝五谷粥 一碗粥10种营养(图)。冬季已到，气温渐降，每天早上能喝上一碗暖暖的养生粥，对冬季饮食保健大有裨益女性尖锐湿疣患者要知道哪些病因?。粥类一般容易消化,在这个需要去燥去火的季节当中,喝粥自然成为了大家的选择。

原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。

做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用;将上述原料一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖盖压阀生殖器疱疹怎样医治能抑制病情，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。

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