应对宝宝夏季小状况的食疗和护理（二

寒食伤肺胃之气定义：因外感寒邪，过食生冷之物，导致寒淤于胃，胃中阳气不展、气机阻塞，胃失通降之责。

赫赫吃了寒食引起的胃滞气逆，引发的呕吐，导致身体的营养素大量流失，引起了一系列的身体变化。包括：身体合成和吸收营养的功能降低、气机阻滞造成的气 血循环减缓、对外界的免疫（过敏指数）降低等等。可见，过于寒凉的食物，对于身体脏器尚未成熟的宝宝来说，影响有多大。进入盛夏，宝宝的雪藏食物、寒凉食 物面对尖锐湿疣要放松心态积极治疗？，家长一定要严格控制。

从小吃冷食和嗜好冷饮，是最容易伤肺胃功能的杀手，寒咳多跟上下体虚有关，胃主肃顺，向下通降而行。寒则气逆，气逆而咳，气逆也会呕吐。如果这个时候用苦寒类的扩张支气管类的食物和药物，也是最伤肺和胃功能的。

同时由于脾肺气虚，中气不足，很多小孩子喜欢冷饮和碳酸饮料带来的气感和刺激，尽管家长对宝宝最鲜明的不适和困惑，只是不断发作的肺和支气管症状而 已。但从中国传统育儿角度去看，木火刑肺金，寒食伤肺，克制肺功能的内因和外因都占齐了。如果不正确的引导和建立良好的饮食习惯，孩子体质提高难如登天。

烤橘子：在明火上烤就可以，烤至橘子皮发黑，冒热气就可以食用了，4-6个月，1-2瓣，6-12个月，大橘子可以吃2-3瓣，小金橘可以吃一个，1-3岁，可以吃一到2个。注意吹凉了，别烫到宝宝。

桂花酸梅汤：桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，配合乌梅山查甘草陈皮收敛止吐，补铁锌B的功效相得益彰。可以适量给湿热的宝宝做保健饮料服用.

胡椒猪肚汤:如果说找到一样食物来驱走在身体里积累的虚寒。胡椒猪肚炖是这时候最适合的药膳汤水了。胡椒性子温热，温中散寒；猪肚健胃养胃，散寒止呃。

热饮止咳法：多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

小编叮咛：脾胃乃生痰之器。宝宝只要有痰，家长首先应考虑饮食问题。是不是吃多了？（摄入量是非常重要的部分）吃咸了？吃的过甜或者过于肥厚了？咳嗽的 饮食调整以清淡容易消化的食物为主。鱼生火，肉生痰，已经有内热症状的宝宝，应该减少对高蛋白食物的摄入量，不吃或者少吃。母乳的宝宝，妈妈按照该原则调 整饮食。

如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症 状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧尖锐湿疣和淋病有什么区别， 而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流治疗生殖器疱疹有什么有效中医偏方。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。

咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽；或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。注意给宝宝穿上内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。

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