米饭加豆类 营养更丰富

先给大家讲一段我们国家关于米饭的故事。米饭，是很多中国人每天的主食。解放之初由于加工技术落后，很长一段时间无法生产出精加工的大米，人们吃到嘴里的都是粗粮。改革开放以后，营养学家呼吁加工并普及精米，所以精米现在才被大面积食用。

可是近年来哈尔滨看梅毒去哪里好，营养学家们又开始呼吁返璞归真、多吃粗粮。这是为什么呢?

我们知道生殖器疱疹怀孕可以吗，既然是粗粮，就意味着加工不彻底，里面会有谷皮即膳食纤维，当然也有大量的微量元素存在。有了膳食纤维，口感就非常糟糕，吃起来不香沈阳比较好治疗尖锐湿疣的医院，并且膳食纤维过多，还会导致营养吸收率不高，所以营养专家才呼吁普及精米。但是今天，营养专家们又发现，由于生活条件的改善，人们吃蔬菜水果的量已经逐年降低，而精米又无法提供一定量的膳食纤维，诱发了许多慢性疾病，，所以营养专家们又开始呼吁要多吃粗粮。

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