快速减肥只需三四大食谱

现在谁不想具有一个修长纤细的好身材呢原发性生殖器疱疹的危害有哪些？好的身材穿什么衣服都好看，全部人看起来也更加纤细苗条。可是我们有什么好办法可以瘦身减肥呢？今天豫青网小编我告知你想要快速瘦身减肥，我们只需学会四大食谱！

1、鱿鱼炒芹菜。原料：鱿鱼、芹菜、荷兰豆、姜汁、盐、油、蒜头、盐。做法：1、用姜汁、盐、油等腌好鱿鱼,在油锅里炒，炒至鱿鱼略略有点卷就可以捞起了。2、用蒜头猛火爆香芹菜和荷兰豆，用少量盐调味，加入先前炒过的鱿鱼，盏酒，兜匀便可尖锐湿疣最好的治疗方法。

2、豆腐减肥食谱：1、金银豆腐。原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，沙糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。制法：豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、沙糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中夏季七个饮食小常识 多糙少精护血管，周围倒入葱油，表面撒上葱段。

2、核桃豆腐丸。原料：豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克，色拉油500克，高汤500克，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。

制法：将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀，作20个丸子，每一个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。

3、作为减肥食物，番茄的角色也就不再是一种蔬菜了，我们可以将它当作零食，也可以做成美味的番茄汤代替水饮用。首先给大家介绍的就是烤番茄，我可以在平时将它作为小点心，将生番茄切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰！还有一款番茄点心，将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心！最后是一道番茄汤，既营养又好喝，还能达到减肥的目的，真是一举多得，将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少量葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦！

如果你想要不再因为身材问题，穿衣服什么的都遭到限制，不想因为自己的身材而遭受他人异常的眼光，那么你就好好试试上面这些瘦身减肥食谱吧！

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