胖子变帅哥吃吃就能瘦

这年头走在街上帅哥很难看到，但胖子却一捉一大把。今天豫青网小编就和你们介绍几款排毒瘦身的食物，让你们吃吃就能瘦，胖子也能变帅。

1、粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道白血病有什么症状 血癌早期的症状表现。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调理肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

2、葡萄酒

饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报导，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于医治痛风也见功效。

3、绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。



4、黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可下降胆固醇，对心脑血管疾病有益专家教你四方法 冬季做个暖美人。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外最减肥的瑜伽动作 你学会了吗，清涤胃肠

5、绿叶蔬菜 

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

减肥饮食不一定要吃少，关键是要吃对，上面的5类食物常吃可以帮助你排毒瘦身，养颜美白，就算是是胖子，天天吃也会瘦下去。

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