用什么泡脚可以减肥
导读:现在的很多上班族由于每天坐在办公室，而缺少锻炼，使得自己的身材尤其是下半身肥胖。然而更惨的是，没有时间……
现在的很多上班族由于每天坐在办公室，而缺少锻炼，使得自己的身材尤其是下半身肥胖。然而更惨的是，没有时间进行运动减肥，即便有，也在劳累的工作下失去动力。但是，你知道吗？泡脚可以消除疲劳，也可以减肥。在这里，豫青网小编就来告诉大家用甚么泡脚可以减肥。
泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，同时控制好饮食，即可加快脂肪燃烧，消耗身体中多余的能量，从而到达减肥瘦身的效果。用合适的中药泡脚，每天坚持十几分钟就能够轻松减去身上肥肉，还能够减缓一天的疲劳。
中药泡脚减肥配方及泡脚方法
药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g高血压注意事项 降压太快当心脑中风，细辛3g，威灵仙3g。
所需器具：热水木桶或者全自动足浴器更好，包药材的药包一个(无药包清洁丝袜亦可)，热水瓶一个(盛满热水备用)，柔软毛巾一条。
步骤：
1、在木桶或足浴器中倒入热水，水位最好在小腿腿腹，水温控制在40度左右为好。
2、配好15左右克药材，用药包包好，放入水中浸泡5分钟。
3、双脚放进桶中，基本的浸泡时间是15分钟左右，不宜太长，同时注意水温的保持，需在30度以上，如果水温过低，适量加入备用热水聪明女人10大黄金养生时间：健康是养出来的。
4、泡脚以后用毛巾把脚轻柔擦干。可以喝点温水，以补充泡脚损失的水份。
泡脚减肥注意事项
第一，泡脚时要慢慢把腿部放到水里，皮肤适应水温需要进程，切勿一下子就把双脚放到水里，这样对双脚会造成很大的高温刺激。
第二，切忌空腹、饥饿或餍饫状态下泡脚。前者易导致手脚发力甚至头晕等状态，而饱食时泡脚则可能引发消化不良甚至胃部疾病。
第三，心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病患不宜进行泡脚减肥疾病一定能调理好吗？。
以上就是泡脚减肥的方法介绍啦，希望对你有所帮助，另外，睡前泡脚有助于睡眠，使人更加容易的入眠，泡脚后进行脚部按摩的话，对减肥起到很好的作用哦。
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