养生先养肾这4种伤肾的行为希望你一个都别有

长寿是我们每个人的愿望，也是我们一直所追求的方向。《黄帝内经》告诉我们健康长寿与先天遗传因素密切相关。同时，后天的气血畅通、肾气旺盛也是长寿的重要条件。中医认为，肾是生命之根，肾动力就是人的生命动力，主宰着精神、体力、内分必机能、性功能等基本动能，肾动能就是人的生命动能。其实，睿智的古代医学家就认识了肾在生命中的首要地位尖锐湿疣可以治愈吗。在中医五行学说中，肾属水。亿万年形成的地球之所以有生物与人类的存在，就在于有水的存在，说明水是地球上一切生物与人类赖以生存的源泉。肾的地位堪比生命之水，其重要性不言而喻。

滥用药物也是加速肾功能损坏的重要因素之一。但有些患者急于求成，自己去找一些偏方来吃，其中的药物药理不明，乱吃很容易造成肾脏损害。还有一些药物具有肾毒性，会对肾脏造成直接损伤，比如抗生素、解热镇痛药等，有些肾友不了解这些药物，服用后会加重肾功能的损害孕妇会得假性尖锐湿疣吗。

人从出生起，内脏一天天的在消耗能量，所以我们要不断地为自己补充营养，为自己的生命提供必需的营养元素，也就是补充人体的阴阳气血，使其维持生命的平衡。而营养来自哪里呢?营养来自每天的饮食。饮食均衡合理，不仅可以维持人体正常的生理功能，提高机体的抗病能力，而且还可以治疗某些疾病，也就是我们常说的药食同源。那有哪些食物是帮助我们补肾的呢?

牡蛎肉味甘咸，性微寒，即是食物，也可入药。中医认为，牡蛎具有养阴潜阳、滋补虚损、镇静安神、散结软坚、涩精敛汗等作用。现代营养学认为，牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养成分。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。

产新疆天山海拔3000-5000米雪山山区。多年生草本，含有维生素及镁、锌、钾、钙、磷元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着固本壮阳、健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能梅毒需用青霉素多长时间，中医辩证看，木元梗入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。

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