哑铃坐姿扭腰转体 哑铃锻炼腰腹部腹斜肌
发布时间:2018-10-16 14:34:45 来源: ys.woasj.com 作者：养生权威网
导读:健身部位：腰腹部锻炼部位：腹斜肌协同锻炼：腹直肌、竖脊肌、髋部屈肌、三角肌前束、胸大肌健身器材：哑铃动作说明双手伸直抓住抓住一个哑铃二期梅毒……
健身部位：腰腹部
锻炼部位：腹斜肌
协同锻炼：腹直肌、竖脊肌、髋部屈肌、三角肌前束、胸大肌
健身器材：哑铃
动作说明 双手伸直抓住抓住一个哑铃二期梅毒有哪些症状表现，坐在垫子或地板上生殖器疱疹的判断方法有哪些?。并把哑铃放在胸前的位置药物治疗淋病的注意事项是什么，保持手臂稍微弯曲。手臂伸直，从一侧扭腰转体到另一侧。不要移动臀部所在的位置。
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