坐姿手臂旋拉动作 器械锻炼背部冈下肌

健身部位：背部

锻炼部位：冈下肌

协同锻炼：胸大肌、三角肌、背阔肌

健身器材：器械

动作说明 做在拉力器旁边。保持肘部接近垂直尖锐湿疣与假性湿疣如何确诊，并于拉力器滑轮平行导致尖锐湿疣的原因是什么?。旋转肩部拉动滑轮。保持肘部的位置不变广安尖锐湿疣医院去哪。

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