杠铃前蹲（全蹲） 杠铃锻炼腿部股四头肌
发布时间:2018-10-16 10:38:28 来源: ys.woasj.com 作者：养生权威网
导读:健身部位：腿部锻炼部位：股四头肌协同锻炼：臀大肌、髋关节内收肌、比目鱼肌、三角肌、胸大肌、斜方肌、腓肠肌、腿筋健身器材：杠铃动作说明双手……
健身部位：腿部
锻炼部位：股四头肌
协同锻炼：臀大肌、髋关节内收肌、比目鱼肌、三角肌、胸大肌、斜方肌、腓肠肌、腿筋
健身器材：杠铃
动作说明 双手交叉将杠铃支持在肩部前。腰部挺直，膝盖稍微弯曲女性尖锐湿疣的几个特点。下蹲生殖器疱疹究竟是怎么引起的?，直到膝盖完全弯曲（全蹲）。还原动作后膝盖稍微弯曲尖锐湿疣的治疗长期治不好可能的缘由。
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