下斜哑铃卧推动作 哑铃锻炼胸部下胸肌

健身部位：胸部

锻炼部位：下胸肌

协同锻炼：三角肌，肱三头肌

健身器材：哑铃

动作说明 将哑铃凳调节下倾斜角度保山淋病治疗费用。当处于仰卧的时候，把哑铃放在胸部以上位置天天刷牙但这些牙齿小常识你可能不知道，并保持双臂轻微弯曲。让肘部指向两侧染上尖锐湿疣是什么原因。将哑铃上推，然后重复动作。动作过程中保持手臂稍微弯曲。

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