冬季吃水果要分体质 4种情况吃啥水果养生

在岭南从来不缺佳果，即使是冬天，人们也能吃到喜爱的水果。冬季寒冷干燥人体需要通过水果来补充水分和维生素。中医师提醒，冬季吃水果与夏季不尽相同，建议应根据气候及自身的体质，有选择性地食用水果，这样才能发挥理想的养生效果。

南方医科大学中西医结合医院中医内科主治医师黄仕营介绍，吃水果的总则是夏暖冬凉。春夏季节，是人体阳气从体内向外疏散的季节，即内空状态，加之夏季出汗多，人体代谢旺预防孕妇患梅毒的方法有哪些，胃肠亏虚，所以宜多吃温性水果，以温补阳气；而秋冬季节，阳气收敛，藏于体内，因而宜吃一些凉性食物，这也即《黄帝内经》中所说的春夏养阳男性该如何预防生殖器疱疹，秋冬养阴。人们常说的冬吃萝卜夏吃姜也据于此。

黄仕营提醒，吃水果还有地域性，南方北方不尽相同，但不管是在哪个地方，都主张吃当季水果，不鼓励吃反季节水果。如在海南梅毒晚期滴度是多少，最佳选择是杨桃、菠萝、芭蕉、火龙果、番石榴、菠萝蜜等。若在北方，宜挑苹果、橘子、雪梨等水果。

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