养生：冬天来了看看进补保养大全吧

今天立冬，很多人都知道立冬后应该进补，吃啥食物、如何运动、膏方咋选为您选好立冬保养大全，看看吧。

由于地理环境各异，人们立冬后进补的食物是不同的。冬季西北地区天气寒冷，宜进补温热之品感染尖锐湿疣后有些什么危害，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和得多肛门尖锐湿疣的危害，进补应以平补为主，可是适当增加鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应吃甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。

需要提醒大家的是，冬季进补虽然以温热的食物为主，但这并不意味着与凉性食物彻底划清界限肛周尖锐湿疣的术后护理都有什么。这是因为冬季人们大部分时间都在室内度过，再加上冬季空气干燥，人们活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适当散发。如果再过多地食用羊肉、狗肉等温热性的食物，非常容易出现上火的症状，表现为上呼吸感染、咽喉炎、口腔黏膜溃疡、便秘等，因此，冬季脾胃功能正常的朋友不妨适当摄入点冬瓜、黄瓜、芹菜、香蕉、梨等凉性的果蔬，以及时起到灭火器的作用。当然，脾胃虚寒或阳虚患者还是要和凉性食物保持距离的。

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