夏季养生就靠它降血压、补虚健脾吃了是宝不吃是草！

山楂干是采用鲜山楂切片脱水烘干而成，含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效

茼蒿为菊科一年生或二年生草本植物，有蒿之清气、菊之甘香，味甘、辛，性平，无毒，有安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃的功效，对贫血、骨折、高血压、肺热咳嗽、黄痰、失眠多梦、夜尿频繁等症有治疗作用

野生菠菜中含有大量的膳食纤维，对肠燥便秘以及痔疮和肠癌等多种高发疾病都有良好的预防作用。平时经常食用可以淡斑美白也能滋养肌肤。

荠菜的营养价值很高，具有凉血止血梅毒的三个阶段具体有哪些呢，清热利尿。用于肾结核尿血，产后子宫出血，月经过多，肺结核咯血，高血压病，感冒发热，肾炎水肿，泌尿系结石二期梅毒会不会有皮损的症状，乳糜尿，肠炎。主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、目赤肿痛等。

它含有丰富的氨基酸，这些物质被人体吸收以后，能减缓脑细胞衰老，也能强化脑细胞功能，它最适合那些脑力劳动者食用尖锐湿疣治疗周期，能起到健脑益智，提高记忆力和活跃思维的重要作用。

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