清蒸多宝鱼的做法，多宝鱼的做法

功效：多宝鱼蛋白质含量高而脂肪含量低并富含胶原蛋白，经常食用可使肌肤保持年轻紧致，是一道绝佳的美容养颜菜。原料：虫草花、云南小瓜、鲜淮山、浓鸡汤、多宝鱼、枸杞子。

将多宝鱼膛净起肉，切成鱼球，用生粉、蛋白、精盐腌制经常食用多宝鱼，可以滋补健身护肤不当，皮肤只会越来越敏感脆弱！，提高人的抗病能力。

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