吃什么可以减肥山楂可以减肥吗

吃甚么可以减肥？很多MM都有这样的烦恼，尤其是作为吃货的胖MM们最佳3日减肥餐计划吃货想瘦赶紧学，而作为具有消食的山楂，是否具有减肥的作用呢？下面大家就跟豫青网小编一起来看看吧。

山查能显著降低血清胆固醇及甘油3酯，有效防治动脉粥样硬化;而且山查具有显著的扩张血管及降 压作用。

首先，由于山查含山查酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，增进肉 食消化，有助于胆固醇转化，所以，对吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山查、山楂片、山查水或 山楂丸等，均可消食，为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，增进胃液分泌吸脂减肥很贵？来算算你减肥的成本吧！。

而且山楂的果实酸甜可口，能生津止渴，亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀 的功效。一般人群都可食用，适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者;孕妇、儿童、胃 酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

那么，山查可以减肥吗？ 

山楂还可以做成一道凉菜：以上面方法去核,然后找一个微波炉盒子,放大约5,6颗鲜山查,加去半盒 水,放入微波炉高温加热7分钟左右,拿出后放凉,加入蜂蜜,你会发现放凉的山查会和水混在一起.然后切 一颗白菜心放入盘中(切丝),把山查水倒在上面,怕酸的话可以加些糖.一道很爽口很健康的凉菜,还有减 肥功效,可以试试热瑜伽的好处。

综上所述，吃山查是可以减肥的，并且功效也不错，大家可以试一试，山查减肥的口味不错，相信能够让大家喜欢上的。

上一篇:男人怎样才能减肥成功养成良好饮食习惯很重要

下一篇:返回列表