3款自制排毒养颜粥省钱健康好享瘦

夏天就要来临，瘦身成了迫在眉睫的事情，那么有甚么轻松的减肥方法能帮到我们呢？今天豫青网小编就为大家带来了几款简单易做的排毒养颜粥女性经期瑜伽 缓解痛经，帮助你轻松甩掉小肚腩



1、香蕉粥 



材料：香蕉1支、大米50g、白糖适当

做法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放入锅中，加清水适当煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸便可。逐日1碗，连续3~5天。可清热润肠秋冬夜里腿抽筋 如何正确处理，润肺止咳。大便燥结的人吃了有很好的效果哦。

二、蜂蜜(蜂蜜食品)粥

材料：大米50g、蜂蜜适量

将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。

3、土豆粥

材料：土豆100g，大米50g

将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。逐日1碗，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛整容先知：整容热点部位，大便秘结。 

以上三款养颜粥品特别简单，大家想减肥不妨自己在家动手做一做，如果大家要上班还能提早一晚做好当做早饭吃呢。

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