夏天养生身体健康除湿是关键！这三种食物少碰

整天昏昏沉沉，身体疲乏沉重，皮肤油腻，气色不好，小腹肥胖，大便不成形还粘马桶总之就是浑身不爽，没有精神，说病不是病，体检也查不出什么异常。以上症状又会在夏天最严重，夏季多雨潮湿，加上暑热，湿气与热邪一勾搭，就变成了湿热尖锐湿疣在一起睡觉会不会传染。下面随51养生小编一起来看看吧！

要少碰的食物是太油腻、太甜、味道太重放入食物，如果你不会克制湿疣初期有哪些症状，每天再吃的话，会很容易阻碍脾胃、加重胃肠道负担，让湿气入体。

天气热了最喜欢吃的就是芒果，尤其是每次走过水果摊的时候，总是能闻到芒果浓郁的香气，闻着就让人流口水，就想买几个。但你要知道的是芒果是助湿食物，而且容易上火，你要知道的是夏天你一定要少吃，不然会帮助体内湿气加重。

而且由于天气炎热，我们身体的毛孔是打开的，当我们吹空调或是风扇的时候，寒湿很容易直接透过毛孔侵入身体

美味的菠萝蜜也是湿热食物，在夏季吃太多，也会加重体内的湿气。这也不能吃，那也不能吃，那么我们吃什么呢？为了健康着想，三伏天可以吃这些食物来祛湿。

那么，湿气为什么会引起这么多症状呢？这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑生殖器疱疹患者怀孕期间注意什么，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油，满脸痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。我们又该如何除湿气呢？相信大家都用过很多食疗方，跟风乱买，不如对症喝茶。选用熟薏仁、山楂、黄山贡菊、新鲜橘皮泡制成水果花茶，夏天养生，身体健康，除湿是关键！

总之，湿气是个磨人的小妖精，被称为不死的癌症，不致命却折磨人，让你每天都不舒服。

所以 夏季时节，这3种食物大家一定要少吃，别让湿气折磨我们。赶紧告诉家里人！

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