夏天怎样减肥 豆腐减肥最给力

夏天怎样减肥，认为可以到户外运动减肥的人群达到百分之九十以上，可是还有一部分人群，不想靠运动来减肥。所以我们就建议这些人群应用饮食来减肥，利用豆腐减肥是近几年流行的减肥法。豆腐是大家最常吃的一种食品，豆腐营养价格高，但是对于豆腐减肥可能大家还有所不知儿童皮炎怎么办，下面我们就来了解一下怎样做豆腐可以到达减肥的效果。



夏天怎样减肥?我们给大家推荐3种豆腐减肥法。



金银豆腐

需要原料：一百五十克豆腐，一百克油豆腐，两根葱，二十只罐装的草菇，1百克睡，汤料少血，酱油少血，沙糖少许，葱油少血，淀粉少许。

具体做法：将豆腐和油豆腐切成小方块，然后再锅中加水，水开以后放入汤料、豆腐、酱油、草菇、酱油、砂糖。将淀粉调成浆状，10分钟以后将淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。

琵琶豆腐

需要原料：一百5十克南豆腐，1百克瘦猪肉，一百克红葡萄酒，五百克高汤。两个鸡蛋吃香蕉的好处有哪些 吃香蕉有什么好处 盘点香蕉的18个好处，适当淀粉、适当盐水、少许料酒、胡椒粉少量、味精少许、火腿丝少许、水发冬菇丝少许。葱姜适当。

具体做法：把豆腐放在开水中焯后捣成泥，然后与淀粉、肉末、蛋汁、盐水、味精、料酒、胡椒粉搅搅拌均匀，再放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀，用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。

雪菜豆腐汤

需要原料：2百克豆腐，一百克蕻，五十克色拉油，盐少量，葱花适当，味精少许

具体做法：将豆腐在开水中稍焯后切为小方块，然后将雪里蕻洗净切丁。用旺火将锅子烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一15分钟，然后加适量精盐和味精就可食用。

夏天怎样减肥男人得了尖锐湿疹有什么表现?利用豆腐来减肥，不仅减肥的效果好，而且还能帮助大家吸收更多的营养。除豆腐可减肥外，还可以利用豆腐干、豆腐皮等来减肥。最后，提醒大家，减肥一定要找到健康有效的方法。

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