吃不胖的秘诀：关键在于吃什么快速消脂？

怎么吃都不胖的秘诀

食用富含“钾”的食物

暴饮暴食会使身体储存过多的水分导致浮肿，接着身体的老废物质便会堆积，而容易形成橘皮组织。多摄取胡萝卜、菠菜、番茄等富含钾离子的食物，可以促进身体的水分代谢，让多余的水分以及老废物质排出。注意感染上尖锐湿疣会引起什么病，不能因为水肿就不喝水，多喝水，也能帮助代谢性病治疗不当可引发精神疾病。

多吃蔬菜

多吃富含纤维质的蔬菜，食物纤维可以帮助排除体内多余的脂肪、糖类以及体内不需要的废物。蔬菜的热量不高，这时候可来碗健康低卡的蔬菜汤，如红萝葡、高丽菜、洋葱、番茄、甜椒、西洋芹尖锐湿疣的预防措施，可以维持饱足感、抑制食欲。

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