“难吃”食物功效大 防癌抗病能力强

导读：人们对于食物的挑剔不仅仅是营养价值了，还有就是色尖锐湿疣的几种严重危害，香，味等各个方面去选择一样食物，挑选食物已经变得不再那么单一了，那么在日常食物选择上有哪些味道不是很佳却营养价值高的食物呢?去养生网小编搜集了一些“难吃”的食物，营养价值不可忽略哦!

“难吃”食物之一：食物有涩味

夏天吃柿子以及葡萄的时候便会有涩涩的感觉，这是食物中的涩味是因为含有单宁植物酸以及草酸等物质造成的，而这些物质都有很强的抗氧化作用，对于预防糖尿病以及血脂高有很好的作用。

“难吃”食物之二：粗粮

粗粮粗糙主要是因为含有丰富的纤维素，并且是水溶性的，容易被人体吸收。食物中的膳食纤维能有效的帮助人们预防便秘肠癌等等自贡生殖器疱疹哪家好。还能帮助人体排出有害的重金属离子，帮助身体排毒，有效的减轻体重。

“难吃”食物之三：苦味食物

日常食物中不乏苦味的食物，像柠檬，茶叶，黑巧克力等等，主要是因为其中含有多酚类物质才导致的苦味男性性病图片，这种酚类能有效的预防癌症和心脏疾病。

“难吃”食物之四：刺激性气味食物

大蒜洋葱等等这些常吃的食物都有很刺激的气味，吃完之后一般很容易有口气，这主要是因为食物中含有烯丙基二硫物质，这些物质具有防癌的作用，能有效的预防癌症的侵袭。

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