苹果牛奶减肥法两天瘦

很多人减肥除了讲究减肥效果，还要讲求减肥速度。那末，甚么减肥方法能够快速减肥呢？今天，我们豫青网小编就给大家带来一种快速减肥方法——苹果减肥法，让你两天就能轻松变瘦，快来看看吧。

第一天：苹果1公斤(5六个，最多不能超过七个)饮食禁忌 海鲜与水果混食会造成腹泻。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地1小口1小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶宝宝腹泻能打疫苗吗，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来1遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是由于我们在减肥期间如果摄取了水分，那么身体肯定先消耗摄取的水份，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水份神奇豆渣减肥法，到了喝牛奶日，水份减得差不多了，就会减到脂肪。

上面介绍的苹果牛奶减肥法是从饮食方面入手减肥的，而苹果和牛奶都是营养价值很高的食品，能够为人体提供足够的能量，还能够快速分解体内脂肪，所以苹果牛奶减肥法是一种健康有效快速的减肥方法，大家可以放心地使用哦！ 

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