辟谷减肥方法有效吗对身体健康有影响吗

辟谷减肥其主要的方法就是不吃饭，采用冥想的方式进行吸收人体所必须的能量，那末，辟谷减肥具体方法有效吗？对人体有危害吗？下面就让豫青网小编为大家介绍一下吧， 

“辟谷”疗法早在10年前就开始传入中国。2003年10月19日，美国魔术师大卫·布莱恩在伦敦完成绝食44天的表演后，在中国引发了反响五个月的宝宝能吃什么。2004年3月20日，来自四川的中医陈建民宣布，他要挑战布莱恩的绝食纪录——绝食49天……尔后至今职业女性不妨成为号哭族，“辟谷”绝食仍在各地轮番上演阳痿早泄药酒 阳痿喝什么药酒 少精患者喝药酒可以生精。

现代人注重养生，且方法各有不同，有人精挑细选“怎么吃”，有人却苦心钻研“怎样不吃”。市面上，“辟谷”修行、禁食疗法等五花八门，有的“辟谷”修行宣称“一年半载不吃不喝”，只到深山中吸收天地灵气就能使皮肤排毒，还能通过绝食使乳腺癌患者的癌细胞处于“饥饿”状态。豫青健康频道专家指出，医学上有“禁食疗法”，但这是在医疗监测下且建立在一定条件之上、经得起科学检验的短期“禁食”，而一些宣称“一年半载不吃不喝”、“饿死癌细胞”等极端的“辟谷”疗法，是没有科学根据的。

极端“辟谷”修行可夺命

如今，社会上不乏一些带有宗教色采、打着“精神导师”旗号、招揽盲从“信徒”的极端“辟谷”修行团，这些“修行团”一般到深山修行，且强调数月乃至半年可以不吃不喝；有的甚至宣称通过“辟谷”修行，吸收天地灵气而使皮肤排毒；还能使乳腺癌等癌症患者通过绝食，让癌细胞处于“饥饿”状态，从而治愈癌症。

“皮肤排毒”是一个不科学的概念。“首先，‘毒’从哪里来？其次，因为皮肤表皮层致密的上皮细胞对人体的保护作用，皮肤除能吸收少部分脂溶性物资外，其他吸收作用十分有限，说皮肤能吸收天地灵气、大自然的精华，这一说法是不成立的。此外，皮肤作为排泄器官，最主要的作用是通过汗液的分泌散热、调理体温，其次分泌皮脂保护皮肤。人体最重要的代谢产物排泄器官不是皮肤而是肠道、肾脏、肺部等器官。”

“至于通过‘饥饿’达到让癌细胞死亡，也是没有科学根据的。”癌症是一种恶性消耗性疾病，即便癌症患者处于饥饿状态时也是处于高代谢高分解状态，因此应该给癌症患者适合的营养供给，如蛋白质、糖分、脂肪、能量等。癌症并不能通过少吃食物和不运动的方式进行医治。

当人体处于短时间饥饿状态时，人体就会把储备的肌糖原和肝糖原进行分解，这个进程不到1天的时间。如果蛋白质、脂肪、碳水化合物供给不足，人体合成代谢遭到影响，那末，人体就会出现“脂肪动员”和“瘦组织分解”，容易出现酮症，甚至酸中毒。另外，当人体不吃不喝时，水电解质就会出现紊乱。人体每天需要3~4克钾，即使不进食摄入钾，每天也会随尿液排出一定量的钾。一旦出现低血钾，人会感到肌无力、心跳加快、心律失常乃至猝死。另外，如果从极端饥饿进入过食状态，容易造成胃肠功能异常及人体内环境紊乱。

辟谷减肥具体方法有效吗？其实当人体不摄食一段时间后一定会瘦，但是这种方法的反弹率也是很高的，同时还会对身体造成伤害，所以不建议使用哦。

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