吃什么东西能下奶 吃这十四种东西不会错

【导读】吃什么东西能下奶？产妇奶水不足是让人很头痛的事情，那吃什么东西能下奶呢？小编马上就来告诉你吃什么东西能下奶，吃这十四种东西不会错。

吃什么东西能下奶

1、黄豆芽：黄豆芽具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效，也是一种催乳食物肛门湿疣的病因。

2、猪肉：猪肉、猪骨、猪蹄、猪肘都是下奶的良品，煮、炖、蒸着吃通乳效果都是很好的。

3、鲫鱼：鲫鱼利水除湿，和中补虚，并且能较好的下奶作用，产妇可常食鲫鱼炖豆腐，补而不腻。

4、鸡肉：鸡肉是蛋白质含量非常高的食物，月子中可适量喝些鸡汤，可以帮新妈妈产奶，通乳。

5、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

6、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

7、金针菜：金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

8、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富成都看尖锐湿疣的医院哪家最权威，每百克约含磷400毫克梅毒对手指的伤害有哪些。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

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