儿童春季四款增高食谱

春季有利于长高在营养学上是有道理的：春光中的是所有季节中最高的，紫外线能刺激骨髓增生；人体内的维生素D经紫外线，能促进人体对钙、磷的吸收。而随着春天的脚步越来越近，为了满足宝宝在此时期对营养素增加的需要，妈妈们不妨选择在饮食上多下几番功夫，或者适当应用靠谱的维生素和钙产品。

早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝尖锐湿疣饮食：为什么不能吃羊牛肉，五香鹌鹑蛋5个从哪些症状上可以判断尖锐湿疣。

另外介绍两款常见的增高菜谱，对孩子既是有营养，又是增高必须食物，家长们不妨在家给孩子做来尝尝吧。

做法：大米洗干净放入锅里，加入适量的清水熬煮到大米开花预防尖锐湿疣如何好呢?。鸡肝洗干净剁成泥，用香油炒热。鸡蛋翻入锅里做成蛋皮，切碎。蛋皮和鸡肝一起放入粥里熬煮到粘稠，加入调味料即可。

点评：鸡蛋含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，同时鸡蛋和鸡肝的钙和磷等无机盐也非常丰富。儿童食谱中绝对不能错过这两种食物。

做法：猪脊骨切碎加入砂锅里和清水用大火煮开，转为小火熬两小时。菠菜加入汤里，煮10分钟，加入调味料后即可开吃。

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