直杆杠铃曲臂上提动作 杠铃锻炼胸部胸大肌

健身部位：胸部

锻炼部位：胸大肌

协同锻炼：背阔肌、三角肌、菱形肌

健身器材：杠铃

动作说明 仰卧躺在平凳上东营治疗梅毒的医院，双手握住直杆杠铃手臂桂林生殖器疱疹治疗费用。肘部保持微微弯曲。向头上前提杠铃

温馨提醒 非专业人员不要挑战极限重量女性患梅毒有什么危害，要注意安全。

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