四款营养减肥早餐健康瘦下来

四款营养减肥早餐，减肥早餐该吃什么呢?减肥期间饮食是一个非常头疼的问题，不少瘦身MM为了快速达到减肥的效果都会节食，不吃早餐。这样对身体的伤害是非常大的，如果你长期不吃早餐，不仅瘦不下来，而且对胃部的伤害也很大哦。营养健康的减肥早餐是能瘦身的，不懂早餐吃什么的减肥MM们，那么就来吃吃以下4大减肥早餐食谱，不仅瘦得快还营养。

核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量常见淋病的诊断方法有哪些。

做法：

①核桃仁、松仁一起用油炸熟。

②取适量高汤沈阳治疗性病，加入冰糖和粟米，小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。

功效：这道羹味道虽好，可以要注意不能一次吃太多，要不然会造成热量过剩。

水果酸奶

材料：橙子一个、酸奶300毫升

做法：用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯尖锐湿疣及时治疗很关键，倒入酸奶摇匀即可，使用无糖酸奶效果更佳。

功效：帮助肠胃清除体内垃圾，适合春秋季减肥。

玉米面糊

材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，红薯30克。鸡蛋，葱花依据个人喜好添加。

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