常见的春季养生菜推荐

一年之计在于春，做好春季养生，让你健康一整年

豆芽

豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。

菠菜

菠菜，在古时候被人们誉为红嘴绿鹦哥，又有蔬菜之王的美称，表达了人们对它的喜爱之意。

菠菜对缺铁性贫血有改善作用怎么才能避免患上尖锐湿疣，能令人面色红润、光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜中含有大量维生素E和硒等抗氧化剂，有抗衰老、促进细胞增殖的作用，能激活大脑功能，有助于防止大脑的老化。

茴香

茴香味辛，性甘温该怎样治疗生殖器疱疹呢？，有行气止痛、健胃散寒功效。其嫩叶可做春季蔬菜食用，果实可作香料，根叶、果实均可作药用。

茴香菜熟食或泡酒饮服，可行气、散寒、止痛，适用于胃寒痛、小腹冷痛、痛经、疝痛等病。

春笋

春笋，是竹的幼芽，一年四季都有出产，春天破土而出者称为春笋。四季之笋，尤以春笋笋体肥大，美味爽口，素有尝鲜无不道春笋之叹hpv进行治疗的药物是什么呢。笋在地方菜肴中具有一定的代表性，如江苏有如意春笋，浙江有南肉春笋，四川有干烧笋，福建有鸡茸金丝笋等，都是鲜美无比的佳肴。

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