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贴秋膘吃什么好

发布时间:2018-10-11 02:40:37 来源: ys.woasj.com 作者:我要养生网

导读:贴秋膘吃什么好红烧五花肉如果选一种肉来贴秋膘,前尖、后尖都不可取,也不是最……

贴秋膘吃什么好

红烧五花肉

如果选一种肉来贴秋膘,前尖、后尖都不可取,也不是最好的选择。一定是层次分明、肥瘦适中的西班牙拉兹维特五花肉最得我心。搭配秘制的酱汁调出好看的颜色,垂涎欲滴。五花肉含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质还多。有解热功能,补肾气虚弱、改善缺铁性贫血、美容养颜的功效。

芦笋培根卷

除了带有适口的咸味之外,还具有浓郁的烟熏香味。摊开一片薄薄的培根,搭配三根鲜嫩芦笋,用细细的香葱裹上,作为早、中、晚餐都十分适宜。芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜,可炒、可做汤,素有“菜中之王”的美誉。对于降火消暑十分有好处,能清热利尿、改善心血管功能,增进食欲。

柠檬香煎鲜冻白虾

来自厄瓜多尔的纯净白虾,在捕捞那刻就冷冻封存住了鲜美,一点恼人的咸腥都没有尖锐湿疣用什么药可以根治。在小煎锅上滋滋作响的油上翻至红色、鲜红,撒上略粗的盐粒,不咸不淡,对心血管和血压都好。最后再挤上几滴鲜柠檬汁,味道就大大的满足了。虾肉的营养自然不必多说,重点是不用担心发胖还大过嘴瘾。

散养慢炖黄油鸡汤

是时候翻出来散在厨房角落里的老砂锅了,黄油鸡总是要小火慢炖,守着它小半天才最入味道生殖器疱疹的症状大家知道有几种。黄油鸡肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此炖汤的时候更能炖出本身的美味。属于肉类少有的高蛋白低脂肪,对于补气虚体虚效果极赞。秋天物候干燥,人体就需要滋润,尤其建议月经期间要多食用鸡汤。

清蒸鲜美黄花鱼

身边的闺蜜跟我说,一般家庭主妇都会选择黄花鱼,不仅味道好而且对全家都适合。清蒸做起来滋味鲜美。黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;同时能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老。对于苦夏留在身体作祟的湿气广安治疗梅毒的医院,黄花鱼具有健脾开胃、益气、壮阳的作用,可用于体虚纳呆、阳痿早泄、少气乏力、面黄赢瘦、目昏神倦、久病体虚等症状。

如果觉得清蒸、红烧都麻烦,不如试试香煎无骨龙利鱼柳,将其切块洗净,放入调料腌制几分钟即可,放入锅中两面煎至金黄,撒上研磨的黑胡椒粒和香草,简单易做。

总结:贴秋膘十分重要,但我们也要依照自己的身体而行,健康贴秋膘可以帮助我们更好的保护身体健康,反之,则容易让我们患上疾病,所以想要贴秋膘的朋友一定要注意才可以哦。

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