秋天到！小儿咳嗽预防措施、食疗止咳、润肺水果

秋天的来临，气温发生了变化，早晚凉中午热.咳嗽是儿科的常见病，很多孩子就经常咳嗽。咳嗽相对来讲是慢性病，恢复得比较慢。父母们往往非常慌乱，忙不迭地给孩子上各种止咳药。盲目镇咳可能会帮倒忙，对于咳嗽治疗家长对患儿饮食护理至关重要。

秋日儿童咳嗽预防措施：

1、保障室外活动时间，每天户外活动时间不少于2小时。

2、活动室及卧室经常通风，常晒被褥，室内空气保持清新。

3、随着气候的变化，及时为孩子添减衣服。入秋之后，不可添衣过快。适当地让孩子经受冷、暖不同气候的刺激，使他们增强适应气候变化的能力。

4、加强锻炼hpv高危人群有哪些？，增强身体素质。通过游戏、跑步、做操，加强锻炼，提高身体素质。

5、做到生活有规律，饮食有节制。少吃肥腻、甜食品。要保证早点有牛奶、午点有梨水。

6、在感冒流行期间，对幼儿采取预防发病措施，流感季节，家长尽量少带幼儿去公共场所。

秋天最适合咳嗽宝宝吃的食谱

1、川贝雪梨汤

功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。

材料：川贝、雪梨、冰糖

做法：（1）把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)；（2）把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

2、煮萝卜水

功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好引发淋病的病因有哪些。

材料：白萝卜

做法：（1）白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给宝宝喝。

3、山药粥

功效：能止咳治哮喘昆明淋病治疗费用，对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的疗效。

材料：山药

做法：（1）把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状；（2）然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。

4、红枣白果汤

功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，

材料：红枣3粒、白果3粒

做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用，此方适合2岁以上的宝宝食用。

需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

5、核桃芝麻红枣汤

功效：能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果

材料：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤

做法：（1）把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)；（2）把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。

秋天最适合宝宝吃的水果：

1、梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

2、甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

3、柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴等症。

4、石榴：性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

5、大枣：能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

6、葡萄：营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

7、柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核、咳嗽、虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

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