依靠拉肚子能达到减肥的效果吗

相信很多人都会有这样的心理，就是好像拉完肚子会觉得自己瘦了很多，很多人都有拉肚子的经历，腹泻以后小腹变得平坦，以致于普遍认为拉肚子是减肥的方法之一。那么，拉肚子可以减肥吗？

拉肚子减的不是"肥"

春夏季是腹泻的高发季节，引发腹泻的缘由也比较复杂，如果不及时正确的对待，加上天气酷热，很容易导致身体脱水。

以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，却不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，乃至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误医治，还有可能引发慢性肠胃炎，致使慢性腹泻。

有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些"排毒"产品。事实上专家建议：老年人电子按摩器别乱用，大多数所谓的"排毒"产品其本质都是刺激性泻药，是通过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这类刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。

拉肚子不都是"吃出来"的

拉肚子并不是一种独立的疾病，而是很多疾病的共同表现，它常常还会和呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状伴随出现。在春季，引发急性腹泻的缘由主要有以下这些：

细菌感染：人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，从而引发不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。

病毒感染：人通过食物或其他途径感染病毒后，容易引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。



食物中毒：变质的食品、污染的水源、不洁的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是成都尖锐湿疣专科医院在哪，夏季气温高、湿度高，食物变质的速度常常比其他季节快。一旦食物中毒，患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

饮食贪凉：很多人喜欢在夏天吃冷饮，但如果吃得太多、太急，那些肠胃功能本来不佳的人就可能会出现腹泻。



消化不良：饮食不规律、进食过量、吃不容易消化的食物会致使食品在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状中药泡茶的好处 中药茶的功效 哪些中药茶可以延年益寿。腹部着凉：夏季天气酷热，如果长时间待在空调房间内，尤其是开着空调睡觉，腹部很容易受凉，这也会导致肠蠕动增加从而引发腹泻。

以上就是对于拉肚子可以减肥吗这一问题的回答，是不是解决了你们的谜团呢？其实要想减肥，我们应当循循渐进，依靠适当的运动和公道的饮食来达到减肥的效果，不应当坐享奇谈，应该采取行动。

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