中医提醒：秋季养生重在养肺 饮食起居有讲究

进入秋季，人们容易出现鼻干、口燥、干渴、咽喉肿痛、皮肤紧绷干痒等秋燥症状，这跟五脏六腑中的肺有很大的关系。中医认为肺开窍于鼻，主皮毛所以秋季养生重在养肺，而此时的饮食也应该以润肺养阴为原则。

宁津县中医院内科副主任医师魏四清提醒大家：秋季应少吃辣椒、生葱、 姜、蒜，再就是少吃羊肉、海鲜这些荤腥食品。可以适当地多吃一些酸味的水果、蔬菜，比如山楂、菠萝、梨。可以吃一些滋阴的食物，芝麻、糯米、牛奶、黄瓜、藕淋病。少吃一点鸭肉、鲤鱼肉都可以。

中医认为,春生夏长秋收冬藏。到了秋季，阳气渐消阴气渐长，中医专家提醒生殖器疱疹感染初期会有什么症状?，此时人体也处于阳消阴长的状态，应早睡早起，以收敛阳气，调养肺气。

早睡也就是中医上说的早卧，早睡是为了顺应阳气的收敛，把阳气养的盛一些梅毒应该如何来进行治疗呢，早起是为了让肺气舒展。适当地增大运动量，可以让肺气更加舒展。现在昼夜温差比较大，晚上休息的时候，注意关好门窗，因为夜间属于阴气比较重，凉气进入室内以后，损伤人体的阳气，容易引起受凉、感冒、腹部不舒服。(通讯员 李金方)

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