冬季宝宝必吃的五种水果 家长收喽！

冬季天气干躁，上火是孩子常常会出现的问题。吃什么才能有助宝宝补水去燥呢？除了白开水以外，水果也是很好的补水食物。但市面上的水果满目琳琅，很多妈妈不知如何选择？

?苹果： 冬至刚走，圣诞将至。平安夜当然要吃苹果，福佑全家幸福平安啦口腔尖锐湿疣一般哪些地方容易长！冬天吃苹果不仅具有生津、润肺、开胃等功用，还能有效预防和消除疲劳。但由于冬季气温低易着凉，较小的宝宝吃苹果时要特别对待，可用小匙刮成泥状，然后慢慢喂。

?石榴：石榴性温味甘酸，冬天吃能生津液、止烦渴，补水效果佳。此外，还有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功效。但由于石榴子太小了，宝宝小还不太会吃，容易卡住，所以父母一定要引起注意。

?葡萄：葡萄酸甜适口，惹宝宝喜爱。由于它具有生津止渴，开胃消食等功效，比较适宜宝宝冬天食用。但是要注意食多易令人腹泻。因此，一定要清洁干净，还有就是可以稍微加热一点给宝宝吃，以免生冷导致腹泻。

?柠檬： 柠檬除了具有生津、止渴等灭火功效。本身还是一种营养和药用价值都极高的水果，富含柠檬酸湿疣怎么治较好，在水果中有柠檬酸仓库的美称成都治疗潜伏期性病诊断哪位医生更专业。 此外，其营养成分还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。但由于柠檬酸度很大，推荐将柠檬榨汁后加些调味辅料喂给宝宝喝。

?雪梨： 不得不承认，梨是冬季水果中的首选！它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。最能迎合冬季气候干燥时宝宝易患感冒咳嗽的特点。尤其能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症。在寒冷冬季，特别推荐妈妈给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。

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