最简单的养生方法是说话

如果我们掌握了正确的发音方法，说话不但不会耗气，反而会补气。说话是最简单、方便的养生方法。不久前，一个跟随国内声音美容创始人杨志勇老师学习了两年的朋友告诉笔者。朋友的话让笔者觉得很不可思议，然而参加了6月初深圳声震天下文化发展有限公司举行的《声音改变命运》的课程后，笔者相信了她的话。

《声音改变命运》课程授课老师杨志勇，幽默、轻松易懂、边玩边学的教学方式让学员笑个不停。更神奇的是，杨老师教的说话时嘴唇用力、气息往下沉、腹部鼓气等技巧，让许多同学发现，虽然两天说了很多话，却不觉得累，而且声音一点都不嘶哑。

杨老师告诉笔者，声音在补气养生，治疗脏腑疾病方面的原理和出处在道家养生和《黄帝内经》里就有很多，如五音连五脏尖锐湿疣患者可以要宝宝吗，听其声而知其病百病始于气止于音声音连接先天元炁等。

2018年4月，中央电视台发现之旅频道播出了杨老师声音美容的创业过程。多年来引起梅毒的病因有哪些，杨老师培训过的学员达20万人。许多人上了杨老师的课后，经过练习声音，告别了一些疾病。

陈老师是一名中学老师，最近几年，老是觉得讲课费力，上气不接下气。去看医生，医生说中气不足，给他开了补气方子：党参、枸杞、黄芪泡水喝得生殖性疱疹怎么治疗。他天天喝还是感觉中气不足，效果不明显，很是苦闷。后来他上了杨老师的魅力之声与王者之音课程后，通过练习声音，3个星期就发生了变化：声音宏亮了，气息通顺了，底气足了，现在每天爬7楼好几趟。

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