健康美食：春季养生的朋友看这里养生进补必不可少的佳品粥

健康美食：春季养生的朋友看这里治尖锐疣的药品，养生进补必不可少的佳品养生粥。春困来袭，推荐几款养生粥让你精神一整天。

春天吃养生粥对人体的好处比较多，可以起到养生保健的功效，具有多种养生保健的作用，并且也可以有效改善机体的免疫功能，可以缓解身体虚弱的情况，山药枸杞粥具有滋补身体的作用生殖器疱疹症状是哪些，能够增强人体抗病的能力，可以预防多种疾病的产生，春困来袭,推荐6款养生粥清醒一整天。

做法：1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

推荐理由：山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。

做法：1、将红枣洗干净，去核;2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

推荐理由：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

做法：1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；2、粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。3、放入食盐、味精即成成都性病怎么看最好。

推荐理由：绿色植物可养肝，另外，菠菜粥对因肝阴不足引起的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

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