我是脂溢性脱发每天喝牛奶好吗

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脂溢性脱发一般发于青年灯光有哪些危害，特别是脑力劳动者更常见，可能与内分泌、精神状态、环境污染和生活压力或者遗传等有关，症状可见头皮油腻潮湿，一般头发都较为细软，干燥缺乏光泽，脱发开始于两额角、前额和头顶，越到后面会慢慢扩散至头顶，头皮油腻亮红，从二十多岁的时候开始脱发，一直持续十几二十年，头发就脱落的不剩多少了。

头皮是头发生长的土壤。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是正常生理现象，不必介意。

头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，按摩之前涂抹蓠蓠本草防脱育发露，可以促进血液循环尖锐湿疣激光术后该注意什么?，促进头发的生长。

在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环，肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食清淡一些好，同时要戒除烟酒。

不要一味的追究时尚，追求美丽，过度的烫发染发。烫发染发会使头发失去光泽和弹性，甚至干枯变黄，进而出现厉害掉头发现象。同时还要适度的清洗和保护头发，在洗头发的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。

平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜等。 应该保持每周用温水洗头2-3次，并洗头也不宜过勤，频繁的洗头会促使皮脂腺分泌。脂溢性脱发还是及早治疗的好口腔尖锐湿疣应该怎么治疗呢，以免脱发越来越严重，目前脂溢性脱发有效治疗方法不多，比较公认有效的治疗是米诺和非那，该治疗方案对早期轻、中度脱发有较好的疗效，通常治疗二三月后开始起效。对于脱发严重可以用过植发来改善头发的布局，自然健康，长久美观。

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