补气血的食谱 女性补气血的最佳食谱

一个人只有气血好，精气神足，身体自然健康，反之则会被疾病环绕尖锐湿疣有什么不适症呢?，未老先衰。因此介绍一道最适合女性补血养血的五红汤给大家

做法：

1.将适量红枣、赤豆清洗干净，放入锅中

2.再将适量枸杞和花生米清洗干净后放入锅中

3国防医院生殖器疱疹传染严重吗?.倒入多一点的水，煮开

4.放入少许红糖，拌匀即可食用。

做法是不是特别简单呢，功效可是非常有效的，每天喝一次保证你补血补气，手脚不再冰冷男性为什么容易成为生殖器疱疹患者，脸色不再面色苍白，绝对可以缓解体虚的症状，而且此粥对肠胃也有非常好的保健功效。

体虚以及有贫血的朋友可以试试看。

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