入秋吃什么养生 这几种食物保护你的身体健康

现如今，已经是真真正正的秋季了，在这个时节天地间已经有了些许的寒意，所以大家在饮食方面也要重视起来，饮食应遵循季节变化规律吃一些对身体健康有益的食物。

中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。这种食物经常服用能够有效的补气益血吃饭会传染梅毒吗，对于强健筋骨以及保健肝脏效果也是很好。而鳝鱼搭配猪肉吃，药效更好。

猪肝含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素、肝素、肝糖等营养元素，它是补气血的佳品。人们吃适量的猪肝有助于提高人体的造血功能、调理气血，能够预防缺铁性贫血和佝偻病等。

俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣淋病患者治疗期间如何有效护理?。红枣的营养十分丰富，特别是维生素C，每百克枣肉中含380-600毫克，比柑橘的含量高7-10倍，比含维生素C着称的辣椒还要高出3倍，故有维生素C丸之称。

唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯如何避免淋病的复发，更能增加补气作用。因为老鸡脂肪较小，消化力弱的人也容易吸收，不会虚不受补。

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