专家怒了：这7个养生误区坑惨中老年人!不要拿生

中国工程院院士、天津市肿瘤研究所所长郝希山，曾在全国肿瘤防治宣传周活动中痛批:补药具有直接抗癌的作用都是骗人的坚决反对用营养品来防癌!

国医大师颜德馨曾指出哈尔滨治的好梅毒的医院是那家，现在的中老年人甚至青年人中，血脂高、血糖高、尿酸高的人越来越多，这些富贵病与平时的饮食滋腻密不可分，这类人如果动辄进补人参、鹿茸、灵芝，只会令身体雪上加霜。

国医大师梅国强说，虽然粗粮有很好的养生功效，但他自己肠胃功能不好，日常生活是很少吃粗粮的。有胃病不吃粗粮的道理其实很简单，粗粮虽然有营养，但是粗粮富含淀粉、粗纤维，难于消化，对于一些肠胃不好的人来说，多吃粗粮会增加肠胃负担，出现胃胀等不适症状。

原国家卫生部副部长、中国工程院院士王陇德表示，清晨锻炼可以说是健康杀手，很容易诱发血管痉挛，进而引发脑中风等。从人体而言，一夜不进水米，血液黏稠度高，清晨时血压也处于一天当中的峰值，这个时候锻炼特别容易突发心脑血管疾病。

北京协和医院临床营养科主任医师于康表示，人体免疫系统庞大且复杂，需要的是均衡营养，而不是单一食物。很多免疫物质需要多种营养素的协同参与才能发挥作用武汉治疗性病医院，单靠蛋白质远远不够。如果不好好吃饭而只依赖蛋白粉，很容易缺乏其他营养素怎样自测尖锐湿疣，反而会降低免疫力。

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