引体向上背后动作 单杠锻炼背部背阔肌

健身部位：背部

锻炼部位：背阔肌

协同锻炼：三角肌、冈下肌、菱形肌、斜方肌、肱二头肌

健身器材：单杠

动作说明 双手宽握单杠。让肩膀向上拉尖锐湿疣的早期症状有哪些，将身体前倾思茅生殖器疱疹治疗费用，直到颈部到达单杠位置男性淋病与女性淋病的症状分别是什么，返回。保持手臂稍微弯曲。然后重复动作。

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