健康饮食 增强身体抵抗力

(1)蛋白质

蛋白质是维持免疫机能的主角﹐它是构成白细胞等免疫细胞和抗体的主要成分。蛋白质严重缺乏的人无法生成足够的白细胞和抗体，造成免疫机能的下降。

高温条件下，人体组织蛋白分解增加。因此淋病吃什么药，蛋白质的摄取量应比平时增加10%～15%，每天的摄入量须达100克左右生殖器疱疹如何防治？。从鱼、肉、蛋、奶和豆类等食物中补充蛋白质较为理想。

(2)维生素

维生素是机体免疫功能的积极扶持者。

如，维生素C能提高吞噬细胞的活性、参与免疫球蛋白的合成，并促进淋巴母细胞生成和免疫因子产生。

但在热环境下，机体的维生素代谢增加;从汗液排出的水溶性维生素增多，尤其是维生素C。有人测定男性患生殖器疱疹的早期症状有哪些？，每毫升汗液中维生素C可达10微克，如每日排汗5升，则损失量可达50毫克。

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