孕妈食单之三文鱼牛油果拌饭

今天小编给大家介绍一种好做又好吃的拌饭——三文鱼牛油果拌饭。烤三文鱼的鲜美搭配牛油果丰富的营养价值，既保证了口感使用避孕套能有效阻止梅毒的传染吗，又提供了孕妈们每日必需的维生素和蛋白质男性怎么康复淋病。来自三文鱼的大量不饱和脂肪酸的摄入又能有效降低血脂和胆固醇，为孕妈的心血管健康保驾护航。

三文鱼牛油果拌饭

用料

三文鱼半斤米饭一碗牛油果一个柠檬半个照烧酱少许胡椒少许盐少许做法1准备材料。

2将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350°约15分钟。

3将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁。

4将牛油果和三文鱼切片，放在米饭上，加少许照烧酱，就可以开吃啦!(若没有照烧酱，可用酱油替代)。最好将三文鱼武汉关注，牛油果和米饭混合起来吃，味道更佳。

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