吃货大食堂最爱 9种食物让你吃不胖

吃货最爱 9种食物让你吃不胖

导读：食疗网小编提醒吃货大食堂的吃货们：如今社会都是以瘦为美武汉中原医院医院简介，所以有很多美女们在为减肥而发愁，而节食成了减肥的首要的选择。殊不知，节食这种减肥方法虽然效果很好，但对身体的伤害是最大的。那么有没有什么食物随便吃而不会长脂肪的呢济南看尖锐湿疣要多少钱?下面就让小编带你一起去看一看吧!

1、即食麦片

办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐，麦皮含有丰富纤维，可以带来饱腹感成都华西权威尖锐湿疣医院，麦皮含碳水化合物、钙质及水溶性纤维，可降低胆固醇水平，帮助身体带走坏胆固醇，稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险。不过不建议长期代替正餐，因麦皮并不能为身体提供蛋白质，长期缺乏蛋白质会令人易感疲倦、及引致脱发等问题。

即食麦片——稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险

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