86岁老头和外国小伙街头单杠PK这项运动的好处不可估量!

街头健身达人的视频很多人都看过不少，但老年人健身你看过吗？广场舞什么的就不要说了。

像街健创始人汉尼拔、弗兰克，在单杠上练弓箭手引体向上、太空漫步、双力臂、前水平、大回环等视频网上有很多患上性病之后有什么影响呢?，但你见过我们中国大爷也可以在单杠上玩太空漫步、双力臂、前水平这些吗？

街头极限健身是新起的一种健身方式，属于极限运动的一种，街头文化的一部分。对运动地点并无限制，在家中、街道、公园、空地尖锐湿疣对孩子有影响吗，徒手或者利用公园的器械，以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量，也被称为游戏锻炼。

其实单杠训练效果非常好，对肌肉爆发力和耐力提升大有用处，可以锻炼到我们身体的很多部位。

1、经常练习吊单杠，首先锻炼的部位是手，因为要对抗地球对体重的吸引力，可以增强双手的抓握力量；

健身已经不再是年轻人的专利了，一些退休老人也开始加入了健身的队伍当中锻炼自己，他们大都是六旬有余的硬汉。

你瞧，下图的大爷和一个外国小伙子在单杠上PK，做的还是高难度街健动作慢速双力臂。

还有下图淋病能够诱发的比较常见的并发症，两人PK的是单杠前水平，虽然身体没有完全伸直，但一位白发老大爷能做到和小伙子相同程度，已经是非常厉害了。

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