人参怎么吃最补气？

我是一名铁人三项运动员，每天要有4到5小时训练，常常连续训练 导致气虚严重，说话都不想说，吃力。 听说人参补气虚，但是不知道怎么吃？ 人参炖牛肉效果怎么样呢？ 平时用人参片冲水喝效果好吗？ 还是要和红枣一起吗？ 请医生教教我，人参怎么吃可以最大程度...

我是一名铁人三项运动员，每天要有4到5小时训练生殖器疱疹患者会有什么反应，常常连续训练 导致气虚严重，说话都不想说，吃力。 听说人参补气虚，但是不知道怎么吃？ 人参炖牛肉效果怎么样呢？ 平时用人参片冲水喝效果好吗？ 还是要和红枣一起吗？ 请医生教教我，人参怎么吃可以最大程度的补气？？

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人参是有补气的效果的，可以用人参片来泡水，但是人参容易上火，如果是热性体质的人就不宜经常用人参泡水。西洋参是人参类的一种，补气效果也很好，但是西洋参又有补而不燥的特点，所以西洋参可以经常用来泡水喝，每天用3克左右的昌弘西洋参片泡水喝，适当加点枸杞或者红枣，能补气抗疲劳，特别适合运动强度大的人或者需要提高免疫力的人。

若想问怎么补气如何预防梅毒，相信网上一搜就会有很多梅毒的早期症状都有哪些呢?，但是你还是找中医看一下，补气黄芪泡水

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