【健康小知识】夏天多吃6种养生豆

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物淋病患者的应该如何调养身体呢，所以喝绿豆汤用于解毒时最好把豆子煮烂(但也别煮的时间过长)，喝的时候把豆子一起吃进去，这样的绿豆汤虽然色泽浑浊，但清热解毒作用更强，有时为更好地发挥解毒功效，可以熬制绿豆甘草汤，用绿豆500克，甘草30克宝宝患上尖锐湿疣的原因有哪些？，加水煮至豆烂开花，冷后代茶饮。

虽然毛豆和黄豆是同一种植物，但营养却有差异。毛豆的蛋白质含量高达40.3克/100克，与黄豆中的蛋白质含量相当，但毛豆因尚未完全成熟且未曾在太阳下暴晒过成都动态，其中维生素C含量丰富，约为黄豆芽的两倍，而黄豆维生素C含量非常低。

平时精米白面吃得多，体内纤维素含量不足，导致便秘上火的人，赶紧多吃点扁豆吧。但如果是平时辣椒、咖啡等刺激性食物吃多了导致的便秘，就不能靠摄取膳食纤维而缓解了，反而有可能越吃膳食纤维含量高的食物便秘越严重。

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