秋季助眠系列之菠菜鸡肉粥 健脾益气能凉血

俗话说：春困秋乏夏打盹，这反映了不同季节，人体的生理反应。处暑之后，暑气消散性病的治疗方法，人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期，人便会感到倦怠乏力。此时吃些助眠食物，可以在相当程度上缓解秋乏的症状。

主题：菠菜鸡肉粥

食材：鸡胸肉200克沈阳治疗性病要多少钱，粳米200克，菠菜50克，鸡蛋1个梅毒会不会遗传给孩子，葱花、姜汁、胡椒粉、盐、味精、料酒、芝麻油各适量。

做法：

1. 将鸡胸肉洗净，切成肉丁，放入碗中，加入少量水、盐、胡椒粉、料酒、葱花、姜汁，搅匀备用;

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