高血压的预防与保健 高血压吃什么水果好

导读：高血压引发的死亡率是很高的，患病率也很高，对患者来说，发病是他们最担忧的，食疗网小编建议大家及时预防，患者也要特别注意日常保健。

保健预防：

预防：广泛进行有关高血压知识的宣传，注意劳逸结合，适当体育锻炼，饮食清淡、低盐外阴长疙瘩肉芽，防止体重超重。组织高血压普查，凡有临界高血压者，工作紧张患者病率高者，如驾驶员、话务员，应列为高血压普查重点，以便早期发现，早期治疗，以防靶器管损害梅毒的硬下疳会疼吗。高血压病患者,保持情绪稳定,不可动怒,定时服用降压药,低盐饮食,定期量血压沈阳国防医院。

保健：平时注意饮食清淡，不要过食肥甘厚腻食物，餐后尽量不要立即坐下，饮茶是个很好的保健方法。

适宜水果：

人心果;火龙果;葡萄;西瓜;猕猴桃;黑枣;香蕉;菠萝;荸荠;葵花籽;柠檬;花生;芒果;苹果;桃子;柿子;草莓;刺梨;樱桃;荔枝;枸杞子;山楂。

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