上班族警惕！边走边吃早饭易伤脾胃

生活中常有工作时间和吃饭时间相矛盾的时候，有人想出了一个两全其美的好办法——既不耽误事情，又不耽误吃饭，即手拿食品边走边吃。如今很多上班族为了赶时间，早饭都是边走边吃，这类高效率的方式却是非常受欢迎的。这种方法效力虽高，但于身体不利，小编还是建议大家吃好后再上班。

既不耽误事情，又不耽误吃饭，即手拿食品边走边吃。这种方法效力虽高，但于身体不利。因为手拿食品在室外边走边吃，很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里，这对健康非常有害，也极不卫生，道路上车来车往、尘土飞扬，细菌、病毒、虫卵、花粉等都会落到食物上。在其他公共场合，如公共汽车的扶手、座椅，公用电话，或是干活接触的工具，都沾有很多细菌。若不洗手就拿食物，细菌和病毒会感染到食品上。况且，边走边吃也不够雅观生殖器疱疹的影响因素?。

虽然我们在任何环境下都可以咀嚼、吞咽食品，但在身体忙于应付耗费较大的肌肉活动时，血液供应会从胃肠等消化系统转移到肌肉女性吃甜食竟然有这样的危害，会引发消化不良。

而且，边走边吃的时候，人们常常把注意力集中在吃上面，疏忽了路面的情况，容易带来安全问题。

另外，边走边吃的食品只是干食，缺乏必要的汤水滋润湿疣早期症状有哪些，对口腔、咽喉和消化道都会产生潜伏的不利影响，如果常常采取这类方式吃饭，必将引发这些部位的炎症。

既然边走边吃危害这么大，我们无妨想个办法调剂一下自己的时间安排。例如，凌晨早起10分钟，做事动作敏捷一些，给吃早饭留下足够的时间。

坐着吃饭是最好的一种姿式，食物中的营养成分能被更好地吸收，身体内进行物理消化和化学消化的器官就会调和得更好。而人的大脑只要指挥消化系统就可以了，从而使胃肠更加舒服。

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